dricarosa33- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje toca aula dupla de hidroginástica pra compensar a coxinha da padoca

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

1679 ккал

Жир: 55,99г | Белк: 101,00г | Углев: 206,81г. Завтрак: Mel, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Peras, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. Обед: Molho de Soja (Shoyu), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata Doce Roxa, Banana-da-Terra Madura Fervida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Ceviche de tilápia. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Banana Nanica, Quinoa Cozida, Coxinha, Café com Leite Integral, Integralmedica Whey Bar Protein Morango com Cobertura de Chocolate. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Аквааэробика - 45 минуты. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю