phils114- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Goodbye obesity, hello overweight. Getting there slowly but surely.

103,3 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

2251 ккал

Жир: 82,10г | Белк: 158,59г | Углев: 225,25г. Завтрак: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Chiquita Banana, Friendly Farms Vitamin D Milk, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal. Обед: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Spinach , Taylor Farms Spinach Leaves, Subway 6" Turkey Breast. Ужин: Great Value Vegetable Medley, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Unsweetened Iced Tea, Buttered Popcorn Popped in Oil. Перекус/Другое: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Fritos Original Corn Chips, Elevation Caramel Nut Bar. подробнее ...

3094 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Calorie deficit made you overweight. 💚💚💚

21 авг 19 написано членом: moopie321

Wonderful!!!

21 авг 19 написано членом: liv001

It's nice to see overweight instead of obese! Just wait until it says "normal" weight!

21 авг 19 написано членом: Fritzy 22

The thin mints weren’t working

21 авг 19 написано членом: phils114

congratulations!

22 авг 19 написано членом: jannahaja


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса