someone008- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя someone008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019

45 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

1006 ккал

Жир: 31,53г | Белк: 34,24г | Углев: 144,72г. Завтрак: Tahu Goreng. Обед: Indomilk Indomilk Melon, Roma Malkist Abon, Nasi Putih, Rawon. Ужин: Roma Malkist Abon. Перекус/Другое: Tape Singkong, Tahu Isi. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Пение - 10 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Отдыхать - 1 час и 58 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 43 минуты, Учеба - 6 часа и 38 минуты, Подъем по Лестнице - 8 минуты, Сидеть - 9 часа и 53 минуты, Стоять - 8 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

someone008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

someone008- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

someone008-Изменение Веса