jiokm631204520筱琁- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя jiokm631204520筱琁 | < Предыдущая Запись |Следующий >

26.2%

45,1 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1196 ккал

Жир: 59,74г | Белк: 88,11г | Углев: 92,46г. Завтрак: 自製優格（福樂一番鮮）, 生酮紅蘿蔔蛋糕, 水煮蛋, 黑咖啡, 米森有機水果覆盆莓麥片. Ужин: 小磨坊蒜風味油, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 維義特級初榨橄欖油, 活力猴燕麥蒟蒻麵, 雞胸肉（不吃皮）, 洋蔥, 福光行紅薑黃粉, 油菜, 好侍爪哇咖喱, 豆腐, 玉米筍, 香菇, 煮熟的紅蘿蔔, 青椒, 黃秋葵, 茄子, 蘋果（去皮）. Перекус/Другое: Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiokm631204520筱琁-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiokm631204520筱琁- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

jiokm631204520筱琁-Изменение Веса