grape020501- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя grape020501 | < Предыдущая Запись |Следующий >

持平😘

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

1518 ккал

Жир: 73,92г | Белк: 81,20г | Углев: 107,90г. Завтрак: 乳之初鮮奶, 洪瑞珍招牌三明治. Обед: 雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片, 白飯, Costco 無骨雞腿排, 鮭魚, 金針菇, 青花菜, 娃娃菜, 愛上新鮮藜麥毛豆. Ужин: 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮-新手工高麗菜捲, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 關東煮白蘿蔔, 皮蛋, 中華超嫩豆腐. Перекус/Другое: 盛香珍無調味夏威夷豆, 李子. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grape020501-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grape020501- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

grape020501-Изменение Веса