Rick8675309- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя Rick8675309 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Noticing that I’m not as hungry as I used to be. Never experienced the “Keto flu” maybe because I drink some bone broth in the afternoon. Not ready to rock the speedo yet but feeling good about my results.

90,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Потеряно 1,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

That is wonderful. Having hunger go down is a sign of ketosis. And yes that flu hits people differently for sure. Good job!

20 авг 19 написано членом: liv001

Keto on! and yes, drinking bone broth gives you a sodium supplement, which does prevent the "keto flu". I also use LiteSalt and NoSalt, to supplement potassium. Here's an article that discusses Na and K needs in keto: https://blog.virtahealth.com/sodium-potassium-magnesium-ketogenic-diet/

20 авг 19 написано членом: gz9gjg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rick8675309-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rick8675309- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

Rick8675309-Изменение Веса