Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
20 авг 19
desperate1964- Журнал, 20 авг 19
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019
128,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
48,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2019:
2362 ккал
Жир: 89,02г | Белк: 109,43г | Углев: 290,41г.
Завтрак:
Cucumber (Peeled) , Kallo Low Fat Rice Cakes, Halloumi Cheese, Turkish Coffee.
Обед:
Cooked Beetroot (Fat Not Added in Cooking), Beef, Green Peas, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Extra Virgin Olive Oil, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens.
Ужин:
Ocado Hot Dog Bun, Red Tomatoes , Halloumi Cheese, Baguette.
Перекус/Другое:
Peaches .
подробнее ...
3971 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю