laoceana- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя laoceana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

77,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1308 ккал

Жир: 59,33г | Белк: 48,98г | Углев: 153,56г. Завтрак: Перекресток Арбуз, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка. Обед: ВкусВилл Ореховый Микс , Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Good Food Клубника Сушеная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laoceana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laoceana- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

laoceana-Изменение Веса