dricarosa33- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1589 ккал

Жир: 61,37г | Белк: 90,31г | Углев: 178,54г. Завтрак: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Superbom Melado de Cana, Banana Nanica, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Filé de Peixe Empanado. Ужин: Tremoço, Banana-da-Terra Madura Fervida, Batata Doce Roxa, Ceviche de tilápia. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Damasco Seco, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café com Leite Integral, Probiótica Whey Bar Banana. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Ceviche caseiro, batata doce roxa no microondas e banana da terra fervida 😋

19 авг 19 написано членом: dricarosa33

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю