Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsnof
Журнал
20 авг 19
dsnof- Журнал, 20 авг 19
Параметры Пользователя dsnof
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019
60,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2019:
1192 ккал
Жир: 48,74г | Белк: 107,37г | Углев: 89,53г.
Завтрак:
桃, ゆで卵, TOPVALU おからパウダー, きな粉, 西友 無脂肪ヨーグルト, イオン オーガニック成分無調整豆乳.
Обед:
小松菜, しめじ, ローソン ひじき煮, キャベツ, アサリ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き(皮なし), サツマイモ.
Ужин:
きゅうり, オクラ, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ, ゆで卵.
Перекус/Другое:
ミックスナッツ.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsnof-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю