Aclaud- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя Aclaud | < Предыдущая Запись |Следующий >

5 meses depois. Tentando outra vez!! Objetivo, chegar a meta de 65k ate o final do ano 🙏

74,3 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1478 ккал

Жир: 89,81г | Белк: 139,33г | Углев: 20,77г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, CarbZone Low Carb Tortillas, Café, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal). Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. Ужин: CarbZone Low Carb Fusilli, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Hellmanns Majonäs, Regina Queijo Prato Lanche. Перекус/Другое: Regina Queijo Mussarela, Enebacken Bacon. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Sim !! Na luta tbm😉

27 авг 19 написано членом: Aclaud

conseguiremos! :)

05 сен 19 написано членом: ararinhazulada


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aclaud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aclaud- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

Aclaud-Изменение Веса