ribeiro641- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

53 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1779 ккал

Жир: 70,89г | Белк: 55,23г | Углев: 189,62г. Завтрак: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Batata Doce, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Обед: Café com Açúcar, Lac Lélo Nata, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Lac Lélo Nata, Maçã, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Rúcula, Rúcula, Tomates, Contra-filé Grelhado, Skol Cerveja. Ужин: Dr. Oetker Bolo de Caneca Formigueiro, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Tangerinas, Tangerinas. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Caminhar - 1 час, Esteira - 1 час, Танцевать (Медленно) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса