Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
19 авг 19
peeperjj- Журнал, 19 авг 19
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Maybe this gain will stick ;). Don’t like the scale going up but would like muscle to stick around (and fat to leave!).
55,6 кг
Потеряно до сих пор:
17,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2019:
1721 ккал
Жир: 75,39г | Белк: 129,61г | Углев: 137,00г.
Завтрак:
Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, McDonald's Egg McMuffin.
Обед:
Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Lay's Wavy Original Potato Chips.
Ужин:
Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Rib Crib St Louis Ribs, Rib Crib Smoked Turkey (One Meat of Combo).
Перекус/Другое:
Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Ferrara Pan Jaw Busters, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g), MuscleTech Amino Build.
подробнее ...
1716 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yeah, muscle and it's associated water are a heavy combination. It's good weight though. Don't worry, be happy. :)
19 авг 19 написано членом:
LZenn
I’m trying to be happy about gains only but I love seeing the scale go down (until I remember that means I didn’t gain muscle). :/
19 авг 19 написано членом:
peeperjj
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю