julcof- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя julcof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

561 ккал

Жир: 17,67г | Белк: 32,46г | Углев: 73,04г. Завтрак: Sweet Cherries, Coffee. Обед: Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Great Value Green Olives with Pimento, Cento Artichoke Hearts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julcof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julcof- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

julcof-Изменение Веса