gmzksc- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя gmzksc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

816 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 46,76г | Углев: 73,25г. Обед: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Ужин: Ciğer Şiş, Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Fındık Lahmacun, Ayran. Перекус/Другое: Superfresh Frambuaz, Yaban Mersini, Kahve Dünyası Bonte Bitter. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Беговая Дорожка - 5 минуты, Пилатес - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Afiyet olsun

19 авг 19 написано членом: abartach

Teşekkürler abartach, eski düzene girdim bugün itibari ile 😊

19 авг 19 написано членом: gmzksc

gzl bi menu afyt olsun

19 авг 19 написано членом: BAYRAM.0101

Teşekkür ederim

19 авг 19 написано членом: gmzksc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gmzksc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gmzksc- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

gmzksc-Изменение Веса