junkojunsui- Журнал, 16 фев 13

No me preocupa, es algo momentáneo, mañana bajo de vuelta.

Resumen 15/02/2013:

1011 cal en alimentos
1683 cal en ejercicios
(672) cal netas
300 gramos de peso

67,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1143 ккал

Жир: 44,28г | Белк: 73,13г | Углев: 118,40г.   Обед: Empanada de Carne. Ужин: Jurel al Natural. Перекус/Другое: Galletitas con Semillas y Chips / con Avena, Chocolate y Semillas, Lacprodan, Dulce de leche, Leche descremada, Peras, Edulcorante, Café Instantáneo, Almendras, Aceituna. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...