Ewerton Lima- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 6 horas em jejum. BF: 20.6%, M: 38.9%

95,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

3844 ккал

Жир: 79,26г | Белк: 226,96г | Углев: 566,47г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. Обед: Hellmann's Mostarda, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Frizzo Queijo Mussarela, Pullman Pão de Milho, Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Inam Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Uvas-Passas (sem Sementes), Gengibre, Italac Leite Desnatado. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса