Master050656- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя Master050656 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

82,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1317 ккал

Жир: 51,57г | Белк: 101,15г | Углев: 101,03г. Завтрак: Простоквашино Сметана 20%, Крыжовник, Дарница Хлеб Кёльн 5 Злаков и Семян, Labas Rytas Масло Сливочное 82.5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Буше Зерновой Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кабачковый омлет, SPAR Говядина Отварная. Ужин: Большая Кружка Кефир 2,5%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Укроп, Зеленый Лук. Перекус/Другое: Лента Киви, Пятерочка Нектарин. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Master050656-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю