pagentes- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1397 ккал

Жир: 70,87г | Белк: 73,67г | Углев: 117,88г. Завтрак: Azúcar, Café Cortado, Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Обед: Helado de Vainilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gutarra Judias Verdes, Patatas y Zanahorias. Ужин: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogurt Natural, Krissia Palitos de Cangrejo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Manchego, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Hacendado Mozzarella Fresca. Перекус/Другое: Uva Negra, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса