Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 52,20г | Белк: 75,98г | Углев: 201,50г.
Завтрак: Пятерочка Сыр Пошехонский, Красная Цена Сухари Ванильные, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Грецкие Орехи, Свитлогорье Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Обед: Юбилейное Печенье с Кусочками Черники, Красная Цена Сухари Ванильные, Грин Рэй Зелёный Горошек, Рис Вареный, Щи с Мясом. Ужин: Салат Овощной, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Сыр Голландский, Резной Палисад Творог 5%, Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Бретцель с Солью, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебец Черничный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
