Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irna21
Журнал
19 авг 19
Irna21- Журнал, 19 авг 19
Параметры Пользователя Irna21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019
64,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2019:
1690 ккал
Жир: 63,57г | Белк: 72,57г | Углев: 210,50г.
Завтрак:
Азбука Вкуса Киш с Сёмгой и Брокколи, Коммунарка Шоколад Truffles, Сахар, Корица, Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1.
Обед:
Макфа Вермишель Отварная, Огурец (с Кожурой), Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Черника, Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Зеленый Листовой Салат, Редис.
Ужин:
Арбуз, Растворимый Кофе (из Порошка), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белозорие Творог 9%.
Перекус/Другое:
Ашан Сыр Костромской , Чернослив Свежий, Чай, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой.
подробнее ...
2184 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Зарядка - 6 минуты, Отдыхать - 7 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irna21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю