lydium- Журнал, 18 авг 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

I did the best today on evening out carbs protein and fats (by accident)

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2019:

873 ккал

Жир: 24,81г | Белк: 57,92г | Углев: 55,97г. Завтрак: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer). Обед: Baked or Broiled Carp, Vlasic Pickles, Sole (Fish), Cloud Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Blue Moon Belgian White, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Cherry Tomatoes. Ужин: Cherry Tomatoes, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Перекус/Другое: Blue Moon Belgian White. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, walking - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, wall push ups - 10 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 18 авг 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса