Cheylynn- Журнал, 18 авг 19

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2019

81,0 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2019:

1239 ккал

Жир: 47,94г | Белк: 91,66г | Углев: 120,95г. Завтрак: Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, Clementines, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz). Обед: Coca-Cola Coke Zero, Aquafina Water (16.9 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Apples. Ужин: Tomato and Onion, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Mayonnaise , Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю