legendgary- Журнал, 18 авг 19

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2019

101,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2019:

3168 ккал

Жир: 137,06г | Белк: 148,37г | Углев: 311,84г. Завтрак: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Milk (Whole Milk) . Обед: Asda Mild Cheddar Cheese , Onions , Kingsmill 50/50 Bread, Asda Yeast Extract . Ужин: Lipton Peach Ice Tea, Subway Hot Chilli Sauce, Subway Chicken Tikka Salad. Перекус/Другое: Tea with Milk, Vegemite Yeast Extract, Ritz Salted Crackers, Milk Chocolate, Asda Mild Cheddar Cheese , Kingsmill 50/50 Bread, Asda Spaghetti Loops and Sausages (2019 Update), Asda Pork Sausage Rolls (from 10 Pack). подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 18 авг 19

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса