Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irna21
Журнал
18 авг 19
Irna21- Журнал, 18 авг 19
Параметры Пользователя Irna21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2019
64,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2019:
1537 ккал
Жир: 74,07г | Белк: 63,71г | Углев: 159,56г.
Завтрак:
Азбука Вкуса Киш с Сёмгой и Брокколи, Свекла Вареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Коричневый Сахар.
Обед:
Белозорие Сметана 19%, San Bonsai Морские Водоросли Нори , Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая.
Ужин:
Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Белозорие Сметана 19%, Белозорие Творог 9%, Lay's Чипсы.
Перекус/Другое:
Орехомания Смесь 4 Ореха, Арбуз, Виноград, Чернослив Свежий.
подробнее ...
2422 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irna21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю