nata@sha84- Журнал, 18 авг 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2019

86,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2019:

1278 ккал

Жир: 38,11г | Белк: 107,54г | Углев: 133,57г. Завтрак: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Растительное Масло, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные. Обед: Здоровье Кофейный Напиток, Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Творожная Запеканка с Бананом, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Наша Маша Творог 5%, Energy Diet Коктейль Айриш Крим . подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 18 авг 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса