YMSMA- Журнал, 18 авг 19

Параметры Пользователя YMSMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2019

46,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2019:

948 ккал

Жир: 23,94г | Белк: 52,21г | Углев: 136,18г. Завтрак: ポテトチップス, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Обед: ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー深煎りごまドレッシング, 豚丼. Ужин: ニンベンつゆの素, 鶏の胸肉（皮なし）, 白菜. подробнее ...

1412 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YMSMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YMSMA- Журнал, 18 авг 19

Оставить свой Комментарий

YMSMA-Изменение Веса