AlexandreCFP- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя AlexandreCFP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2019

97 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

1524 ккал

Жир: 65,43г | Белк: 106,85г | Углев: 125,13г. Завтрак: Essential Nutrition Xilitol, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein - Cookies N' Cream, Suco de Limão, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Vitafor Colagentek. Обед: Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Creme de Leite, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Abacaxi, Kenko Cogumelo Champignon em Conserva, Sal, Tarantella Molho de Tomate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado. Ужин: Maggi Sopão Carne de Panela. Перекус/Другое: União Açúcar Refinado. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Спать - 16 часа, Сидеть - 5 часа, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexandreCFP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexandreCFP- Журнал, 17 авг 19

Оставить свой Комментарий

AlexandreCFP-Изменение Веса