cleber0612- Журнал, 17 авг 19

bolo de pão integral adoçado com adoçante e sabor de milho verde, ótimo para se tomar um café da manhã

---

3000 ккал

Жир: 67,55г | Белк: 217,11г | Углев: 385,76г.   Завтрак: Italac Leite Desnatado, Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral, Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral, Banana Nanica. Обед: Legumes Cozidos, Contra-filé. Ужин: Kibon Sorvete de Creme. Перекус/Другое: Sadia Blanquet de Peru, Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral, Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral, Sadia Blanquet de Peru, Sadia Mussarela, Banana Nanica, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Sadia Blanquet de Peru, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Italac Leite Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...