dsnof- Журнал, 17 авг 19

週末のブランチ。
とりあえず食べること。
食パン好きなんだけど、ダイエットに向いてないわ…
最近全穀粉入り、無添加(多分)のパンを買ったので
一回2切れで大丈夫かなと思ってる
歯ごたえのあるハード系ね！ふわふわパンは禁止笑

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1369 ккал

Жир: 61,45г | Белк: 105,35г | Углев: 100,93г.   Завтрак: プチトマト, Pasco ウィートナゲッツ, レタス, 卵, 薄切りハム, きゅうり, 桃, イオン オーガニック成分無調整豆乳, 西友 無脂肪ヨーグルト, TOPVALU おからパウダー, きな粉. Ужин: レタス, ホクト 舞茸, トップバリュー もやし, ハナマルキ わかめ味噌汁, 業務スーパー 白菜キムチ, カボチャ, ローソン ひじき煮, オクラ, タカノフーズ 納豆, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Перекус/Другое: セブンイレブン マンゴー&マンゴーパフェ. подробнее ...