Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2019
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2155 ккал
|
Жир: 69,96г | Белк: 148,13г | Углев: 234,80г.
Завтрак: Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые, Мёд, запеканка моя, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Epica Йогурт Гранат-Малина, Лента Морковь по Корейски со Спаржей, Котлета Куриная. Ужин: Травяной Чай, запеканка моя, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Рис Вареный, Хек Запеченный. Перекус/Другое: Сушка, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Европа Пирожное Десерт Рикотта Дольче Пп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Макдоналдс Американо. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
smoiva2012-Изменение Веса
|
