laspri11- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя laspri11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2019

105,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

812 ккал

Жир: 19,88г | Белк: 67,96г | Углев: 86,55г. Завтрак: Bubur Ayam. Обед: NutriSari Jeruk Peras, Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Cap Cay Kuah, Ayam (Kulit tidak Dimakan). подробнее ...

3342 ккал

Упражнение: Пение - 1 час, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laspri11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laspri11- Журнал, 17 авг 19

Оставить свой Комментарий

laspri11-Изменение Веса