johnpersico- Журнал, 15 фев 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2013

67,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2013:

2150 ккал

Жир: 116,23г | Белк: 85,33г | Углев: 206,91г. Завтрак: catsup, home fries, scrambled eggs, sausage, Coffee with Sugar. Обед: tortilla chips, fish taco. Ужин: lamb, carrots, green beans, roasted potatoes. Перекус/Другое: chocolate chip cookies. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю