|
28.5%
|
44,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1201 ккал
|
Жир: 42,83г | Белк: 97,91г | Углев: 115,26г.
Завтрак: 水煮蛋, 油菜, 姜, 7-11 蒸地瓜, 奇異果, 火龍果, 蘋果（去皮）. Обед: 雞胸肉（不吃皮）, 黑咖啡, 好飲養 赤藻糖醇, 美味大師 泰式甜雞醬, 葵果 魚露, 甜豆, 香菇, 玉米筍, 全聯 結球萵苣, 地瓜葉, 7-11 蒸地瓜, 莧菜. Ужин: 維義 特級初榨橄欖油, 雞胸肉（不吃皮）, 活力猴 燕麥蒟蒻麵, 福光行 紅薑黃粉, 自製優格（福樂一番鮮）, 木耳菜, 香菇, 洋蔥, 玉米筍, 甜豆, 好侍 爪哇咖喱, 低碳墨西哥餅皮. Перекус/Другое: 自製優格（福樂一番鮮）, 蘋果（去皮）, 火龍果. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jiokm631204520筱琁-Изменение Веса
|
