lydium- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

65,3 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

868 ккал

Жир: 29,57г | Белк: 50,16г | Углев: 75,52г. Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Cherry Tomatoes, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Coleslaw , Cooked Turtle (Terrapin). Ужин: Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Roma Tomatoes, Channel Catfish (Cooked, Bread and Fried) , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Перекус/Другое: Keebler Multi-Grain Club Crackers, Blue Moon Belgian White. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: walking up 4 flights of steps - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, wall push ups - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса