Mônica Araújo- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя Mônica Araújo | < Предыдущая Запись |Следующий >

devagar e sempre =)

86 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

710 ккал

Жир: 35,46г | Белк: 67,23г | Углев: 32,92г. Обед: Arroz Doce, Ovo Mexido, Subway Tomate, Alface, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Activia Zero Lactose, Santa Helena Grelhaditos. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Devagar -1,4 tem gente que não consegue emagrecer a metade disto em 1 mês! Está ótimo não tem nada de devagar, continue assim muito bom!👏🏻👏🏻👏🏻

16 авг 19 написано членом: FJMPontes

Uma sugestão se vc quer maximizar o seu processo já que vc esta jejuando tb, procure aumentar as gorduras na alimentação e só consuma carbs tipo abobrinha, brócolis, couve flor, não coma nenhum tipo de farinha, nem pão, bolos, mesmo sendo low carb, pois vc assim vc sabota os resultados do seu jejum. Boa sorte! 💪👏🏻

16 авг 19 написано членом: FJMPontes

Muito obrigada pelo apoio e pela dica!!!

17 авг 19 написано членом: Mônica Araújo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mônica Araújo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mônica Araújo- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

Mônica Araújo-Изменение Веса