MariePch1- Журнал, 16 авг 19

Propre efficace equilibré TOP) 

👌 

dommage fallait éviter les pâtes et manger + d’haricots 

repas très bien équilibré pour maigrir sans mourir de faim  

Mamal tu as raison mais elle perdra quand même seulement moins vite c’est tout 🤪 

Je n'évite absolument aucun aliment car c est pour moi une légende ridicule : les féculents ne font pas plus grossir que les haricots à condition de manger des quantités raisonnables et surtout en fonction de ses besoins caloriques. De plus manger des pâtes le soir ne fait pas plus grossir que de les manger le midi. Enfin mon objectif n est pas de perdre vite en me privant et en reprenant tout ce que j ai perdu aussi vite après avoir arrêter de compter. Je préfère ne pas me priver profitez et manger ce qui me fait plaisir en fessant seulement attention aux quantités perdre plus lentement mais etre mieux dans ma peau et dans ma tête. Donc merci pour vos "conseils/jugements" mais non merci.  

Merci Angie, Laboutant et Mamiegnia 😁👌 

Tu as raison marie fait comme tu le sens l’important c’est dy arriver le timing est propre à chacun 👍 

Perso j’avais dit top marie 😂 

Merci Cacao 

Merci Offeli😉