niga1993- Журнал, 16 авг 19

Абсолютно такая же ситуация. Либо худеть, либо пить и утопать дальше в жире, комплексах и последующих проблем. Очень часто тянет купить бутылочку вина и выпить бокальчик, но я знаю, что после этого во мне проснётся дикий голод и все начнётся заново и, скорее всего, дело даже не ограничится бокалом. За последний месяц два раза сравнилась именно из-за того, что выпивала. Мне нужен жесткий контроль, но даже небольшое количество алкоголя заставляет мою силу воли сжиматься в маленький комочек и терпеливо ждать, когда все закончится. Очень редко удаётся сдержаться. Часто бывают вечера, когда прям атмосфера так и шепчет выпить немного, тогда я просто выхожу на уличные тренажёры и небольшую легкую пробежку. Это почти ничего не даёт физически. Но психологически это помогает мне отвлечься, а также почувствовать своё тело здоровым. Сразу повышается настроение и сила духа.