taurus1945- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя taurus1945 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

93,5 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

823 ккал

Жир: 27,75г | Белк: 20,80г | Углев: 83,05г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Cream (Half & Half), Deli Sliced Ham. Обед: Berkley & Jensen Peanut Butter Filled Pretzels. Ужин: Sauvignon Blanc Wine, Santa Barbara Mango & Peach Salsa, Cucumber (Peeled), Cooked Mature Onions, Red Tomatoes, Cooked Summer Squash, Bai Burundi Blueberry Lemonade, Private Selection Balsamic Vinegar. подробнее ...

3300 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taurus1945-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taurus1945- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

taurus1945-Изменение Веса