luizaudr- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

92,2 кг Потеряно до сих пор: 43,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

2014 ккал

Жир: 77,63г | Белк: 73,03г | Углев: 271,59г. Завтрак: Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Torrada Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Zero Lactose Integral, Café. Обед: Molho de Mostarda e Mel, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Batata Doce, Grão-de-Bico, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Spoleto Champignon em Conserva, Mozzarella de Búfala, Tomates Cereja, Qualitá Abacaxi em Cubos. Ужин: Molho de Soja (Shoyu), Tempura de Vegetais, Guioza, Hot Roll, Sushi de Salmão. Перекус/Другое: Milk Shake de Chocolate, Maçã, Kibon Sorvete Creme Zero Lactose, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Flormel Crispy Grão de Bico, Horta 31 Grãos de Café com Chocolate 50% Cacau. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю