Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1272 ккал
|
Жир: 45,06г | Белк: 78,61г | Углев: 136,39г.
Завтрак: Перекресток Персик, California Gold Nutrition Омега-3, Чай, Dr. Korner Хлебец Черничный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Чай, Помидоры, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Макароны Отварные, Филе 11.08. Ужин: Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Запечённый Кабачок , Запечённое Куриное Филе без Кожи. Перекус/Другое: Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Чай, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Натуральный Продукт Сыр Мягкий Изамбаевский , Dr. Korner Хлебцы Бородинские. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Victoriiiiiia-Изменение Веса
|
