|
Отрубной блин с пылу с жару к 🍵 люблю сытные завтраки, и что самое главное, полезные ☝️😏
|
1637 ккал
|
Жир: 58,62г | Белк: 89,99г | Углев: 192,72г.
Завтрак: Чай, Лимон, Сахар, Слобода Масло Подсолнечное, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо, Dr Dias Отруби Кукурузные , Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриные Котлеты. Ужин: Белозорие Снежок 2,5%, Свекла Вареная, Кофе (Растворимое), 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Горбуша Жареная, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Активия Йогурт Натуральный, Чернослив, Белозорие Творог 9%, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
|
2905 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Зарядка - 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
