ksubocharova_06- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя ksubocharova_06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

51,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

1621 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 81,49г | Углев: 244,47г. Завтрак: Молоко 2,5% Питьевое Пастеризованное₽, Какао-Порошок (Несладкий), Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Бегемотик Бонди Гематоген, Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Красные Помидоры. Обед: Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла , Пудинг(КаКаО), Суп Рисовый с Мясом. Ужин: Пудинг(КаКаО), Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Коктейль Грейпфрут (NL), Яблоко, Красные Помидоры, Самойловские Сладости Зефир с Черникой, АрбуУз(Пудинг). подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Зарядка - 50 минуты, Фитнес - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksubocharova_06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksubocharova_06- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

ksubocharova_06-Изменение Веса