Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ksubocharova_06
Журнал
16 авг 19
ksubocharova_06- Журнал, 16 авг 19
Параметры Пользователя ksubocharova_06
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019
51,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2019:
1621 ккал
Жир: 38,76г | Белк: 81,49г | Углев: 244,47г.
Завтрак:
Молоко 2,5% Питьевое Пастеризованное₽, Какао-Порошок (Несладкий), Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Бегемотик Бонди Гематоген, Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Красные Помидоры.
Обед:
Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла , Пудинг(КаКаО), Суп Рисовый с Мясом.
Ужин:
Пудинг(КаКаО), Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Коктейль Грейпфрут (NL), Яблоко, Красные Помидоры, Самойловские Сладости Зефир с Черникой, АрбуУз(Пудинг).
подробнее ...
2863 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Зарядка - 50 минуты, Фитнес - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ksubocharova_06-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю