YMSMA- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя YMSMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

46,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

1463 ккал

Жир: 61,19г | Белк: 68,51г | Углев: 166,88г. Завтрак: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Обед: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 鶏の胸肉（皮なし）, ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー深煎りごまドレッシング. Ужин: キユーピー深煎りごまドレッシング, 生ハム, サラダ, グラタン, マカロニ. подробнее ...

1257 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YMSMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YMSMA- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

YMSMA-Изменение Веса