Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 50,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1176 ккал
|
Жир: 37,20г | Белк: 96,74г | Углев: 111,94г.
Завтрак: Peach, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Green Giant Mini Sweet Peppers, Hansung Food Cabbage Kimchi, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Digestive Advantage Probiotic Gummies, nasoya soft tofu, Zucchini, Jalapeno Peppers, Tanimura & Antle Napa Cabbage, Celery, Eggplant, Onions, Cooked Mushrooms (from Frozen), Chinese Cabbage, DragonFly Hoisin Sauce, Great Value Stevia, Mizkan Rice Vinegar, Member's Mark Minced Garlic, Lee Kum Kee Minced Ginger, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. Обед: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Kentucky Legend Cajun Style Turkey Breast, Green Giant Mini Sweet Peppers, Butter Buds Butter Buds Sprinkles, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Frozen Sweet Peas, La Choy Chow Mein Noodles, Dole Shredded Carrots, Dole Green Onion, Red Onions, Baby Spinach, White Icicle Radishes, Broccoli, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Great Value Romaine Lettuce, Lettuce. Ужин: Baked or Broiled Salmon, Member's Mark Minced Garlic, Member's Mark Broccoli Florets, Land O'Lakes Light Butter, Great Value Pineapple Tidbits, Lee Kum Kee Minced Ginger, Member's Mark Minced Garlic, Argo Corn Starch, Splenda No Calorie Sweetener, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. Перекус/Другое: Great Value Diet Cream Soda, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Tangerines (Mandarin Oranges) . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
