someone008- Журнал, 15 авг 19

Параметры Пользователя someone008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019

46 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2019:

776 ккал

Жир: 33,50г | Белк: 44,46г | Углев: 40,13г. Ужин: Soto Ayam, Tempe Mendoan, Chatime Honey Lemon Juice. Перекус/Другое: Tahu Isi, Air putih. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 44 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа и 5 минуты, Принятие Душа - 17 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 28 минуты, Пение - 4 часа и 8 минуты, Чтение - 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 28 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

someone008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

someone008- Журнал, 15 авг 19

Оставить свой Комментарий

someone008-Изменение Веса