Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019
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92,3 кг
Потеряно до сих пор: 43,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1794 ккал
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Жир: 85,27г | Белк: 67,03г | Углев: 199,50г.
Завтрак: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Zero Lactose Integral, Café, Wickbold Torrada Integral. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Mix Sementes, Molho de Tomate Caseiro, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Vermelhos, Antepasto de Berinjela, Alface Americana. Ужин: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Mozzarella de Búfala, Palmito, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Tomates, Alface Americana. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Desnatado Pro, Piraquê Leite Maltado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium, Chá (Infusão), Elma Chips Sensações Pesto com Parmesão, Laranjas. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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