AnaSellan- Журнал, 15 авг 19

Параметры Пользователя AnaSellan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019

58,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2019:

1989 ккал

Жир: 57,80г | Белк: 122,20г | Углев: 251,90г. Завтрак: Tirolez Muçarela Light, Pão integral sem glúten e lactose 30 gramas, Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Обед: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Paulista, Batata Doce. Ужин: Queensberry Geléia de Blueberry, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Perdigão Filezinho de Frango, Tirolez Muçarela Light, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: BSN Syntha Protein Crisp, Mexerica, Kefir de Leite, Mel, Granola Ana 20 g, Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnaSellan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnaSellan- Журнал, 15 авг 19

Оставить свой Комментарий

AnaSellan-Изменение Веса