|
|
1635 ккал
|
Жир: 71,57г | Белк: 109,00г | Углев: 128,22г.
Завтрак: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Яйца Куриные Пищевые Столовые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Бородинский. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Boombar Protein Cookie Pistachio. Ужин: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Greenfield Зеленый Чай, Bombbar Протеин Шоколад, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Пятерочка Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Яйца Куриные Пищевые Столовые. Перекус/Другое: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Greenfield Зеленый Чай, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. подробнее ...
|
|
1144 ккал
|
Упражнение:
Йога - 10 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
