Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ChrisRapha
Журнал
14 авг 19
ChrisRapha- Журнал, 14 авг 19
Параметры Пользователя ChrisRapha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
周3
練背2小時多
有氧運動47分
今日消耗熱量約1000卡
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2019:
1441 ккал
Жир: 51,68г | Белк: 171,58г | Углев: 76,79г.
Завтрак:
All in分離乳清花生芝麻, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 瑞穗 低脂鮮乳, 原萃 雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp (Peanut Butter Crunch).
Обед:
Spark Protein 口袋食力派, 煮熟的椰菜花(新鮮,烹飪中不加油), 7-11 石安牧場溫泉蛋, 青江菜, 原萃 雲間烏龍茶, 高麗菜.
Ужин:
Quest PROTEIN CHIPS SOUR CREAM & ONION, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶.
Перекус/Другое:
On 乳清花生巧克力水解分離高蛋白, 原萃 雲間烏龍茶.
подробнее ...
997 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ChrisRapha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю